As redes sociais fazem parte do nosso dia a dia. Servem para comunicar, aprender, partilhar ideias e até estudar. Mas, quando usadas sem controlo, podem tornar-se uma armadilha silenciosa na vida dos estudantes.
O uso excessivo das redes sociais pode causar distrações constantes, queda no rendimento escolar, ansiedade, comparações tóxicas e dependência digital. É fácil perder horas a deslizar no ecrã, enquanto tarefas e objetivos importantes ficam para depois.
Além disso, o ambiente online pode expor os jovens a cyberbullying, fake news e até problemas de privacidade. O que parece “só uma publicação” pode ter consequências sérias no mundo real.
💡 Dica: Usa as redes sociais com propósito. Define horários para estudar, silencia notificações durante as aulas e segue apenas páginas que realmente te acrescentem conhecimento e motivação.
“As redes sociais devem servir-te — não controlar-te.”
